Raj zdravých a prírodných produktov - Naturaj.sk
Logo
Neviete si rady? Zavolajte :)
(PO - PIA, 8:00 - 18:00)
0 ks
za 0,00 EUR
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Nakúpte ešte za 60,00 EUR a máte dopravu ZADARMO
Novinky
30.01.2019
EXPEDÍCIA OBJEDNÁVOK
Objednávky prijaté do 10:30 počas pracovných dní, budú vybavené v ten istý deň. Objednávky prijaté po tomto čase, budú vybavené až v nasledujúci praco... čítať celé
25.11.2018
DOPRAVA ZADARMO
Pri objednávke nad 60 € je doprava zadarmo pre územie SR. Platí pre dodacie služby Geis Parcel a Rozvoz Levice. Výber služby bude zvolený na zákla... čítať celé
13.05.2018
SKLADOVÉ ZÁSOBY
Vzhľadom na to, že spolupracujeme s kamenným obchodom Milika, ktorý je dodávateľom produktov do nášho e-shopu, môže dôjsť k tejto náhodnej situácii: ... čítať celé
Zobraziť všetky novinky
Získajte prehľad o novinkách

Náš sortiment je denne dopĺňaný o nové produkty. Stačí zadať váš e-mail a získate pravidelné informácie o našich novinkách. Ďakujeme za váš záujem.

 

 



 

  1. Úvod
  2. BLOG
  3. Recepty
  4. QUINOA S TOFU
22.04.2018

QUINOA S TOFU





Hľadáte inšpiráciu na zdravý, výživný obed s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov ?

 

QUINOA S TOFU

 

Ingrediencie :

1 hrnček quinoi
2 hrnčeky vody
1 tofu lahôdkové
3 PL olivového oleja
200g paradajok
100g mladý špenát
1 ČL bylinková zmes s himalájskou soľou
štipka mletého čierneho korenia
jarná cibuľka 


V hlbokej panvici si na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme na kocky pokrájané lahôdkové tofu, opečieme. Pridáme ošúpané a pokrájane paradajky a baby špenát.
Chvíĺu podusíme, prisypeme quinou, ktorú sme prepláchli v horúcej vode. Podlejeme vodou a dusíme dovtedy, kým quinoa nezmäkne, trvá to cca 10-15minút. Dochutíme bylinkovou zmesou s himalájskou soľou.

Dobrú chuť! :)

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Neprepásnite novinky, akcie a zľavy!
Overený E-shop

 

Kontaktujte nás :)
Jana Barzóová
(PO - PIA, 8:00 - 18:00)
Icons made by Smashicons from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.